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【cosmetic】哦!太陽好毒辣

鮮少人知道我在某個醫學美容網站做諮詢服務,這本來不是我的專業,在經過青春期被青春痘肆虐三年後,終於捨棄充滿香精與高級包裝的專櫃產品,在透過老爸和Google大神的教導,就變成比一般人專業一點點點的使用者,也因為愛用這些產品,在兩年前被某個網站納入回答使用者問題的人員,不支薪的,但我也回得很快樂。
今天回覆了一個愛子心切的媽媽,她很愛護小朋友的皮膚,所以問我們要怎麼幫小朋友防曬。防曬的道理大家應該都倒背如流了,我也依照基本的防曬措施告訴她該怎麼幫小朋友防曬,也建議幾款小朋友適合的防曬用品。卻想起小時候到中南部去,老媽只叫我不要在十二點多時在廣場打羽毛球以防中暑外,好像也沒做什麼防曬,只要一到暑假就會曬得和一隻烏骨雞一樣。特別是國小那次和老爸、弟弟從高雄玩到台灣最南部約兩至三個星期,回到家,老媽都快不認得我們了。
不知道從什麼時候起開始注意使用防曬產品?市場上防曬產品的係數愈來愈高,皮膚科醫生們努力的導正消費者選用防曬產品的觀念,太陽似乎也很配合的愈來愈毒辣,不防曬好像真的不行。
去年到花蓮去,我的防曬措施做的還不錯,只有手背(不是手臂)因為沒有塗到防曬乳液和膝蓋被曬傷,沒有擦任何防曬的偉展被曬得和蝦子一樣,還脫了一層皮。不免懷疑是真的紫外線愈來愈強還是因為我們長期的防曬導致皮膚脆弱?有個皮膚科醫生連在醫院裡都還用刷具來上係數高達90的防曬乳。那瓶防曬乳應該是大賣了,印象裡那隻小刷也要五百元以上,但醫生用SPF90可能是因為他的皮膚具有高度的光敏感或是醫院裡長期的燈光照射,或是各種原因,他才用到SPF90。
怎麼防曬才有效呢?基於上次在花蓮被曬成蝦子的經驗,整理如下:
  • 買防曬用品時不見得SPF數愈高愈好,但是PA值或是IP值一定要夠。PA值是日本用來檢測抵抗UVA強弱的方式,以「+」來表示,但是這是有一定的限制,PA+++代表什麼呢?和PA++的差別除了多一個「+」之外,好像也比不出什麼。所以可以多參考網路上的文章,都寫得很仔細。抵抗UVA愈高,也愈不容易曬黑,SPF值是告訴使用者抵抗UVB的強弱和時間的長短(SPF值 × 22 = 防曬的時間,單位是分),但是因為人體會分泌汗水和油脂,所以防曬時間的長短只能「參考用」。至於對抗UVA,目前還沒有一個統一的計算公式可以用。
  • 防曬係數愈高、愈強調防汗、防水或是愈強調潤色的防曬產品愈容易有油膩感;相對的,係數愈低或沒有防汗防水也沒有潤色的產品也較清爽。
  • 出門前半小時開始擦,兩到三小時補擦一次。基於第一點及第二點,補擦防曬產品是必要的,所以不需要係數愈高的防曬產品,除非要在高山、海邊這種紫外線照射強烈且無遮蔽物的場所才要使用SPF40以上的防曬用品。一般而言,SPF15以上的產品就夠了,加上兩到三小時要補擦一次,所以愈清爽愈好。
  • 防曬用品不是萬能的。除了用防曬乳液外,請戴帽子或穿上一件薄長袖,在紫外線旺盛的十點到下午三點儘量少外出。真的,去年我在身上塗了厚厚的一層,也幾乎都有做好補擦的工作,但仍然在幾個太陽容易曬到的地方曬傷。原因無它,我穿著短袖短褲,太陽就直接對著膝蓋曬,也許是我忽略了應對較容易被太陽曬到的地方應該多做補擦的動作,所以曬紅了。皮膚被曬紅就表示已經曬傷了,更不用說曬到脫皮。如果非得要在大太陽底下活動,除了擦防曬用品外,那就儘量穿一件薄長袖吧!忍一下熱,免得曬黑了心痛,花錢買美白產品,你的心會更痛,荷包變扁,心會更痛。
  • 防曬不等於美白。防曬只是避免皮膚被曬傷,減少被曬得很黑很黑的機率(從很黑變成有點黑)。
在選購及使用防曬用品時把握以上五個基本原則就好,如果能試用產品儘量先試用,什麼部位要擦就試擦在什麼部位,可以在試用的過程中知道自己喜不喜歡產品的油膩程度。
基於我常用的產品在一般人的眼裡屬於不常見的品牌(我弟是這麼說的:『你要是在家裡看到怪里怪氣、像外星人用的東西,八成是姐的。』),也為了避免廣告嫌疑,所以就不介紹這些產品了。

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