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【隨手記】雨過總會天晴

我沒有憂鬱症,醫生說我只是情緒的起伏較大且往往把自己困在谷底而已。每個人的情緒都是週期性的,週期的長短也因人而異,我可以很開心的又笑又跳,但在開心的同時也會害怕開心過後總要面對不開心的情緒。
有次,忘了在哪裡聽到有人說:「現在人得了憂鬱症好像就是一件很了不起的事一樣。有什麼好了不起的?得了憂鬱症的人就已經沒用了。」那陣子情緒其實處在谷底,回家後大哭一場,這幾句話卻怎麼也無法被眼淚給沖刷掉。這幾天的情緒又好很多了,大概跟體內咖啡因的含量有關吧?
相信有些人的情緒調適能力較好,很快的就能從不快樂的情緒裡走出來,快樂且樂觀的面對每一件事物,我很羨慕這種人;另一些人,也許是內分泌或是其他林林總總的問題,使他們無法立即走出那種氛圍,就一直沉淪下去。
憂鬱症的患者應該沒有想像中的多,感覺上大多數都像是邊緣性人格障礙:衝動、在人際關係、自我概念及情緒三方面的表現不穩定。這類型的人可能有自我傷害的行為,對個人的看法轉變非常快速,對人事物的看法採取「非黑即白」的觀點,自尊較低。但這些也很有可能是造成憂鬱的原因,所以還需要由醫生的診斷才能確定,不過很多醫生遇到問題就是開藥給你吃,他們認為這都是內分泌的問題,利用藥物來抑制某種激素或是刺激某種激素來讓你的情緒穩定。
記得在服藥的那一陣子,醫生跟我保證不是憂鬱症也不是躁鬱症,不過他還是開了幾種藥給我,還有一種他說是較安全的安眠藥,後來我離開職場,情緒似乎也穩定一點,便自己把藥停了,只留下可以好睡的藥,其他就全丟了,因為只要是「藥」就會對身體造成傷害。現在,藥快吃完了,失眠的症狀依舊,大概是長久以來生活日夜顛倒的後遺症。
有些研究會說,日夜顛倒、飲食不正常會導致憂鬱症的發生,不過很好奇做這些研究的人有無遇過明明就覺得很想睡卻睡不著的情況?有遇過明明就是想笑卻是眼淚流不停的狀態嗎?有經歷過明明沒什麼事情發生但就是想哭的情緒嗎?有經歷過心裡有個聲音叫你別再活著了卻還要努力活下來的情況嗎?對那些EQ高的人來說大概是無法體會的。要不斷的與沮喪對抗,努力告訴自己在這個世界上還有很多美好的事物未經歷、還有許多責任未完,那種如大海嘯般的沮喪感隨時都能摧毀一個人的精神狀態,那些自戕的人是已無力對抗,隨著海嘯沉入海底,還有很多人處於將繳械投降的邊緣。
憂鬱像是一陣濃霧,總是把人困在濃霧裡,走不出去也不知道該往哪裡去,霧什麼時候會散去也沒人知道。
不過我相信我還是能快樂起來的,下過大雷雨的天空總是特別乾淨。

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